Gli eroi che piacciono a mamme e bambini

In tempi in cui i bambini – e mio figlio non fa eccezione – parlano sempre e solo di personaggi dai super poteri, mi piace l’idea di Hachette di proporre eroi veri come Mahatma Gandhi o Rita Levi Montalcini.  Perchè per trovare persone eccezionali, avventure uniche basta conoscere la Storia. Mahatma Gandhi aveva un gran…

Videogiochi, istruzioni per i bambini

È molto probabile che con più tempo libero a disposizione, in famiglia, in questi giorni si parli spesso di videogiochi. Soprattutto se in casa ci sono bambini più o meno grandi, è molto probabile che tutto ciò porti a qualche discussione. Così nel tentativo di dare qualche regola, e soprattutto di farla rispettare, mi sono…

Bambini felici? Sì, se ordinati

Siamo al momento del dunque. A otto anni vorrei che mio figlio fosse un po’ più ordinato di quello che è al momento. Più volte mi chiedo come fare per aiutarlo ad esserlo di più, ad aiutarlo ad essere anche più indipendente. Non ho mai pensato però che potesse centrare con la felicità. Ne ho…

Mattia e la ricerca sui migranti

Gino Strada ha usato un’immagine molto efficace per portarci dentro al problema delle migrazioni. Ci ha consigliato di appiccicare su una foto di un qualsiasi bambino su un barcone la faccia di nostro figlio. A me è tornato in mente subito Mattia, che non è mio figlio, ma un ragazzo che frequenta la scuola superiore….

Preadolescenza, come affrontarla

Alberto Pellai e Barbara Tamborini sono due autori che molti genitori in Italia conoscono. In tanti hanno letto e cercato di seguire i loro consigli raccolti in molti manuali sull’età evolutiva. Oltre a scrivere, insieme vivono anche: sono marito e moglie e hanno quattro figli. La loro casa, vicino a Milano, è sempre aperta agli…

La cucina extravergine

Era un giorno d’estate del 2005 quando Susan Jane White capì l’effetto del cibo che mangiava sul suo fisico. Era una modella, una studentessa, e non pensava che le sue scelte alimentari potessero incidere così tanto sulla sua vita. Stesa in un letto d’ospedale, attaccata ad un sacco di tubicini si trovò a prendere una…

Cyberbulli, consigli utili

Un dato uscito su Wired  mi ha molto colpito: i bambini si collegano a internet almeno 23 volte al giorno, per lo più per “parlare” su whatsapp o per guardare un video. Anche se hanno meno di 16 anni, sanno già usare e tener sott’occhio i social più di quanto sarebbe necessario. So di non…

Un gioco da fare con i bambini

È il momento giusto per imparare un nuovo gioco, soprattutto se, come me, pensate che l’anno, in fin dei conti, inizi a settembre e non a gennaio. Il gioco è semplice, l’ho imparato leggendo il libro rosso di Assunta Corbo, un social book: perché andrebbe condiviso, regalato e soprattutto messo in pratica, sarebbe socialmente utile….

Il disordine dà la felicità?

Per prima cosa bisogna usare i termini giusti: non è disordine, è ordine che non segue le regole della geometria classica. Poi si deve capire che questo tipo di disordine ci permette di vivere meglio. Così dopo il magico potere dell’ordine arriva la magia del disordine, la nuova opportunità di rinnovamento e miglioramento. Il disordine…

Come proteggere il cuore

Johannes Hinrich Von Borstel ha fatto quello che Giulia Enders ha fatto con l’intestino : lui ha preso il cuore e l’ha guardato da vicino, sopra e sotto e ha cercato di capirne nei minimi dettagli il funzionamento. Quello ottimale, perché da divulgatore scientifico e cardiologo molecolare aveva in mente solo un obiettivo, ovvero migliorare le…

Come vivere fino a 100 anni

Ogni giorno da 30 a 70 mila eventi metabolici danneggiano il nostro dna. Fino ai trent’anni tutto funziona più o meno bene: non abbiamo grosse difficoltà a proteggerci, riparare e rigenerare il tutto. Poi però piano piano le cose iniziano a peggiorare. C’è una buona notizia però, e a dirla è Filippo Ongaro il massimo…

Sai cos’è il cibo fermentato?

Per dare slancio al sistema immunitario potrebbe bastare fare un salto indietro nel tempo. Per riscoprire alimenti fermentati che contengono batteri benefici e mantengono in salute l’apparato digerente, aiutano ad avere più energia, un sonno migliore, e una pelle più luminosa e sana. Una delle cucine più apprezzate al mondo, quella giapponese, è ricca di…