Allenarsi alla gentilezza, per cambiare vita

Le scoperte più recenti della psicologia positiva e delle neuroscienze ci svelano che la felicità non è frutto del caso. Serve un allenamento quotidiano per praticare l’ottimismo e la gratitudine, perché il nostro cervello continua a trovare sempre qualcosa che non va, cerca cioè di rintracciare in tutto ciò che vede una potenziale minaccia alla…